Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) Kitabı PDF indir, Herkese Merhabalar sevgili kitap severler, bu paylaşımımızda siz değerli okurlarımıza Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) Kitabının konusu ile ilgili biraz bilgilendirme yapmak istedik. Ayrıca yazımızın detayında Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) PDF indirme linki ile Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) kitabını PDF olarak ücretsiz indirebilirsiniz.
Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) Kitabı Özeti
Uyku biliminde gelinen en son nokta ve zaman testine tutulmuş tekniklerle herkes sağlıklı bir uykuya kavuşacak.
Eğer uyku problemlerinizin sona ermesini istiyorsanız internet tavsiyeleri ve püf noktaları işinizi görmeyecektir. Uykunuzda neler olup bittiğini önce gerçekten anlamanız gerekiyor: Sorun nerede ve bunu nasıl çözeriz?
Uykunun Şifalı Gücü ile uyku hususunda kendinizi keşfedecek ve hayat tarzınıza uyacak tekniklerle donatılacaksınız. Sahadaki 24 yıllık tecrübesiyle nörolog ve uyku uzmanı W. Chris Winter size yardım edecek.
• Uyku nasıl işler? Yemek, ışık ve diğer aktiviteler prosese nasıl yardımcı olmaktadır veya engel olur?
• Neden uyku hapları yanlış anlaşılıyor ve yanlış kullanılıyor? Onlar olmadan uykunuzu nasıl iyileştirebilirsiniz?
• Vardiyalı çalışıyorsanız, öğrenciyseniz veya kendini çocuğuna adamış bir ebeveynseniz uyku ve şekerlemeyi nasıl birleştirirsiniz?
• Çoklu hastalıkları tedavi etmek için değişik düşünün. İnsomniadan uyku apnesine, huzursuz bacak sendromundan sirkadiyen uyku bozukluğuna her şeyi göz önünde bulundurun.
• Yeni uyku teknolojilerine doğru bir yolculuk yapın ve uyku poblemlerinızla ilişkisine bir göz atın.
Dr. Winter, 10 binden fazla insanın gece rahat uyumasını sağlamış ülkeler arası bir uyku uzmanı. Sayısız sporcu onun metotlarıni uyguluyor. Winter, optimal uykunun ne olduğunu yeniden tanımlıyor ve gereksiniminiz olan temiz bir gece uykusunu size kazandırıyor.
Bu kitap insanın uykusunu getiriyor.
Eğer uyku problemlerinizin sona ermesini istiyorsanız internet tavsiyeleri ve püf noktaları işinizi görmeyecektir. Uykunuzda neler olup bittiğini önce gerçekten anlamanız gerekiyor: Sorun nerede ve bunu nasıl çözeriz?
Uykunun Şifalı Gücü ile uyku hususunda kendinizi keşfedecek ve hayat tarzınıza uyacak tekniklerle donatılacaksınız. Sahadaki 24 yıllık tecrübesiyle nörolog ve uyku uzmanı W. Chris Winter size yardım edecek.
• Uyku nasıl işler? Yemek, ışık ve diğer aktiviteler prosese nasıl yardımcı olmaktadır veya engel olur?
• Neden uyku hapları yanlış anlaşılıyor ve yanlış kullanılıyor? Onlar olmadan uykunuzu nasıl iyileştirebilirsiniz?
• Vardiyalı çalışıyorsanız, öğrenciyseniz veya kendini çocuğuna adamış bir ebeveynseniz uyku ve şekerlemeyi nasıl birleştirirsiniz?
• Çoklu hastalıkları tedavi etmek için değişik düşünün. İnsomniadan uyku apnesine, huzursuz bacak sendromundan sirkadiyen uyku bozukluğuna her şeyi göz önünde bulundurun.
• Yeni uyku teknolojilerine doğru bir yolculuk yapın ve uyku poblemlerinızla ilişkisine bir göz atın.
Dr. Winter, 10 binden fazla insanın gece rahat uyumasını sağlamış ülkeler arası bir uyku uzmanı. Sayısız sporcu onun metotlarıni uyguluyor. Winter, optimal uykunun ne olduğunu yeniden tanımlıyor ve gereksiniminiz olan temiz bir gece uykusunu size kazandırıyor.
Bu kitap insanın uykusunu getiriyor.
Uykunun Şifalı Gücü (Uykunuz Neden Bölünür ve Nasıl Düzeltilir?) KİTABI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
